ローフードダイエットがある。
吉田さんが、津田先生の通風を治すために
わたしに提供してくれた。
消化酵素と、代謝酵素、食物酵素の関係を
よくわかるように説明したものを読んだ。
早速今日の日曜日は、半日断食。
水を１Ｌ飲む。
夕食は、おさしみ、豚のロース焼き、昨日の鍋の残り、
トマト、サラダ3種類、ごはん軽く2膳。
食後に篤姫を見ながら、コーヒーとシュウアイスを２個。
カロリーは多分１０００キロカロリーぐらい。
おなかが一杯になり、たぶんダイエット効果ゼロだろうな。
ローフードダイエットを当分続ける。
痛風のことをもっと知りたいと思う。
痛いのは本当につらい。
|
